Paseo Carril bici por Torneo

El otro dia cumplimos parte de objetivo y nos dimos un paseo por todo el carril bici de Torneo ... el sol estuvo de nuestra parte y nos acompaño durante todo el camino...parecía una tarde primaveral...
La ruta comenzó en el puente del Alamillo, con una breve parada en el kiosko del cubano (el acceso al kiosko fue complicado..parecía que nos habiamos "tragao"una taladradora) Uff que mal ratito de traqueteo y cosquilleo insoportable en los pies.

Tras tomar un descansito, partimos de vuelta para cumplir con nuestro objetivo.

ENTRETENIMIENTO: BUSCA LAS 7 DIFERENCIAS:

Pensamientos sobre ruedas...

Paseo parque San Jerónimo

El domingo 22 de enero tuvimos otro encuentro. Esta vez dimos un agradable paseito fluvial hasta el parque de San Jerónimo disfrutando de unas bonitas vistas sobre el río Guadalquivir...
Practicamos unas cuantas subidas y bajadas..hay agujetas chicas???
En el video podemos ver un pequeño resumen:

REGLAS A TENER EN CUENTA

1.- COLOCARSE LAS PROTECCIONES EN SU SITIO (NO VALE PONERSE LAS CODERAS EN LAS MUÑEQUERAS.. ;p)
2.- MUY IMPORTANTE: NO CRUZAR CON EL SEMÁFORO EN ROJO

3.- POSICION BÁSICA EN PARALELO ( NO LLEVAR UN PIE MIRANDO PA CAMAS Y EL OTRO PA BURGUILLOS)

4.-MANTENER SIEMPRE MANOS HACIA DELANTE PARA NO PERDER EL EQUILIBRIO Y CAERTE ( NADA DE HACER OK MAKEY NI MANOS EN LOS BOLSILLOS...)

5.- IMPORTANTE LA CONCENTRACIÓN, NADA DE TOCARSE EL PELO O COTILLEAR LO QUE PASA A TU ALREDEDOR...EN CUALQUIER MOMENTO PUEDES CAER AL SUELO!!

6- ES CONVENIENTE IR POR SUELO LISO..Y MÁS CUANDO TIENES EL CARRIL BICI A SOLO UN PASITO...

7.- SI AUN NO DOMINAS LAS BAJADAS DE ESCALONES, HAZLO SIEMPRE EN PARALELO, DESPACITO Y CON ESTILO COMO EN LA FOTO ( JAJAJJAJAJA)

APRENDAMOS A PATINAR

Si estas pensando subirte a unos rollers debes saber que puede brindarte muchos beneficios para la salud, además de ser una actividad muy divertida...

Lo básico de esto es aprender a patinar en suelo liso, aprender a girar y frenar...



Algo importante para poder disfrutar de este deporte es perder el miedo a las caídas...



Con el tiempo vamos adquiriendo el equilibrio necesario para hacer maniobras más dificiles...

y andar a mayor velocidad...

Es muy importante llevar todas las protecciones para evitar rozaduras, quemaduras o heridas que puedan producirse con una simple caída...

Haz un buen estiramiento antes y despues de comenzar para evitar algun tirón que otro...ya que cuando rolleas ejercitas los músculos de la cintura, los glúteos, espalda y brazos...

YA ESTAMOS LISTAS PARA PATINAR!!!!

Paseo carril bici La Cartuja

El sábado 14 de enero tuvimos nuestra primera toma de contacto en grupo por el carril bici de la Cartuja. Fue una tarde divertida, en la que nos reímos muchísimo por alguna que otra caída que tuvimos; entre las que cabe destacar:

- caída "superman" tirándose en plan cuerpo a tierra...

- "Cristo de las 3 caídas" rodillazo al suelo en cada ceda que cruzaba...

- caída "hoy no me puedo levantar", gracias a esa chica que andaba por alli patinando que tuvo el detalle de elevarme del suelo..porque por las demás aun estaría alli esperando...

Pero a pesar de todo, todas cumplimos el objetivo que no era sino otro que echar una buena tarde... y síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii hicimos plenoooooooo: todas nos caimos!!!!