APRENDAMOS A PATINAR

Si estas pensando subirte a unos rollers debes saber que puede brindarte muchos beneficios para la salud, además de ser una actividad muy divertida...

Lo básico de esto es aprender a patinar en suelo liso, aprender a girar y frenar...



Algo importante para poder disfrutar de este deporte es perder el miedo a las caídas...



Con el tiempo vamos adquiriendo el equilibrio necesario para hacer maniobras más dificiles...

y andar a mayor velocidad...

Es muy importante llevar todas las protecciones para evitar rozaduras, quemaduras o heridas que puedan producirse con una simple caída...

Haz un buen estiramiento antes y despues de comenzar para evitar algun tirón que otro...ya que cuando rolleas ejercitas los músculos de la cintura, los glúteos, espalda y brazos...

YA ESTAMOS LISTAS PARA PATINAR!!!!